Granitstroytek.ru Вопросы и ответы › Что делать если не хочется тренироваться?
Скопировать ссылку на вопрос

Что делать если не хочется тренироваться

Что делать если не хочется тренироваться. Для многих очень знакомо это чувство: нужно идти тренироваться, а внутри все «против»! Если вы хотите решить эту проблему раз и навсегда, нужно немного разобраться с собственным «Я» и обернуть все на пользу.

Для многих очень знакомо это чувство: нужно идти тренироваться, а внутри все против ! Порой даже и слышать ничего не хочешь о том, что надо . Внутри грызет тоскливая мысль о том, что ты не прав, но все равно лень побеждает в неравной схватке с совестью! Что же делать в таком случае? Можно много перечислять способов и самовнушительных техник, но все сводится к одному, чтобы пойти и потренироваться нужно этого хотеть . Тут всплывет другой вопрос: как захотеть.

Если вы хотите решить эту проблему раз и навсегда, нужно немного разобраться с собственным Я и обернуть все на пользу. Мы немного расскажем вам о жизни спорта , постараемся поднять настроение и помочь настроится на нужную волну. Причины, по которым не хочется тренироваться. Самой распространенной причиной являются жизненные проблемы: завал на работе, не высыпаетесь, семейные неурядицы и т.д.

Долго не видите результата от тренировок. Тяжело переноситься крепатура. Просто лень. Первое что нужно понять в случае апатии и не желании заниматься: СПОРТ это просто часть жизни . которая (при настоящем, хоть и слабом желании иметь красивую фигуру и хорошее здоровье) просто занимает какое-то время в вашей жизни. Не нужно воспринимать спорт, как нечто тяжелое и обременяющее. Если вы выложились на все 100 % на одной тренировке, то в следующий поход в зал вам достаточно просто легко размяться .

Не ставьте за цель убиваться и выкладываться каждый раз! Вы сами вольны выбирать, что вам ИМЕННО СЕГОДНЯ по силам: 15 минут побегать или час делать силовые упражнения со штангой! Владейте ситуацией. Новости спорта на сегодня одна из животрепещущих тем, и следить за своей спортивной формой это очень благодарное занятие, и только вам выбирать как вы будете выглядеть завтра.

Главное участие - фраза совсем в тему, если у вас в жизни началась полоса препятствий, и не все гладко складывается. Зачастую именно спорт помогает справляться со стрессами и даже укрепляет психическое здоровье.

Вы должны знать, что абсолютно все сталкиваются, время от времени, с неохотой заниматься, от новичков, до профессиональных спортсменов и это нормально! Разница лишь в том, как кто себя мотивирует. Самый большой процент бросающих спорт у новичков, тех кто еще не видит в зеркале желаемого и поэтому падает духом. Если речь идет о спорте вы должны забыть о времени. Тут нет: я тренируюсь 3 месяца , или я занимаюсь год .

Результаты будут обязательно, главное регулярные тренировки . Даже если это будет 2-3 раза в неделю и обычный бег вокруг стадиона. Один прекрасный тренер и вдохновитель многих победивших лень в спорте всегда и всем повторял одну чудесную фразу: Тяжелее всего не заниматься спортом, тяжелее всего собрать сумку и пойти на тренировку . О, как он прав! Действительно, тяжелее всего себя выгнать из дома .

Как только оказываешься в зале или на спортплощадке, все сразу меняется хоть что- то, да вы сделаете! И уж поверьте, если вы победите себя и начнете себя водить на занятия, это уже 100 % победа. Желаем вам хорошего настроения и прекрасных результатов. Р.S. Команда босяков-любителей, Скулфилд.

Вопрос №89619 от 11.06.2017 Юридическая консультация онлайн

granitstroytek.ru

   Ответ: 08.06.2017
Похожие вопросы по теме
Глава - 35 1 ответ
Глава - 35 1 ответ
бесплатная юридическая
               консультация
юридическая
               консультация помощь юриста
granitstroytek.ru

Сегодня адвокаты и юристы провели 63 консультаций,
а с 2012 года было проведено 711699 консультаций

granitstroytek.ru

Для зарегистрированных юристов

Юридическая консультация | Вопросы с ответами | RSS | Карта сайта
© 2010-2018. Авторские права защищены.
Задать вопрос юристу
Сегодня юристы и адвокаты провели 52 консультаций,
а с 2012 года было проведено 887658 консультаций
Будьте всегда в курсе событий!
Подписывайтесь на наши страницы